Herken jij je hierin? Grote kans dat jij onbewust steeds stress ervaart.
Het herkennen van stress is moeilijker dan je denkt. Dit programma is uitermate geschikt voor jou als je van je onderbuik gevoel af wilt, meer rust en ontspanning wilt ervaren en niet meer zo snel uit je slof wilt schieten.
In dit programma ga je leren hoe je stress herkent. Samen met je coach ga je je leefpatronen doornemen, ga je op zoek naar dat wat jou stress bezorgt en krijg je inzicht in hoe stress zich bij jou uit. Maar bovenal leer je hoe je stress kunt voorkomen en hoe je er het beste mee om kunt gaan als het zich toch weer aandient.
Opbouw van het programma
Kosten: €395 (of indien je voorafgaand onze mentale fitcheck hebt gedaan: €360)
Duur: 6 weken
Wil je in het nu leven, alle prikkels uit kunnen schakelen en aan het roer staan van je eigen leven? Doe dan mee aan ons Mindfulness-programma. ...
Lees meerHet herkennen van stress is moeilijker dan je denkt. In dit programma leer je hoe stress zich bij jou uit en hoe je je innerlijke rust kunt bewaren. ...
Lees meer