Voor een vrijblijvend gesprek mail naar info@vytl.nl of bel naar 088 1443420.

Leefstijl coaching

Tijdens het leefstijlcoaching traject ontvang je persoonlijke begeleiding omtrent de diverse leefstijl factoren. In een periode van minimaal drie maanden ga je praktisch aan de slag met de hulpvraag waarvoor je bij de leefstijlcoach bent. De coaches helpen om de gestelde doelen te behalen én vast te houden. Nu en in de toekomst.
Naar overzicht
De gezonde werkvloerVitaliteitsbeleidLeefstijl coachingIncompany trainingenSport trainingenLeef je gezond

Individuele leefstijlcoaching

Voor iedere afstand en elke agenda hebben wij een traject. We bieden trajecten zowel op locatie als digitaal of als combinatie van beide aan. Onze programma’s hebben een duur van 12 weken.

VytL begeleidt iedereen die bewust wil werken aan een gezonde balans. Wanneer je lichamelijke en geestelijke gezondheid in balans zijn, sta je optimistisch én energiek in het leven en heb jij het gevoel dat je de wereld aankan!

Bij elk traject hebben we aandacht voor het grotere geheel. Tijdens onze intakes inventariseren wij je hulpvraag met aandacht voor alle thema’s. Jij staat centraal en bepaalt de invulling van het traject en de vorm.

Leefstijlcoaching

- Krachtig werken aan een persoonlijke coachvraag - Doorbreek patronen die in de weg staan - Inzicht in jouw kwaliteiten en valkuilen - Gedragsverandering op een duurzame manier Wij zijn op diverse coaching vraagstukken in te zetten dankzij onze diversiteit in expertise. Wil je aandacht besteden aan verschillende thema's om meer veerkracht te ontwikkelen? Dan is leefstijlcoaching wat je zoekt!

Meteen zin om te starten? Meld je aan en we nemen binnen 48 uur contact met je op.
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Coachen op leefstijlfactoren

Verandering van leefstijlgedragingen, ook wel bekend onder de noemer BRAVO, is een aangewezen manier om de gezondheid te bevorderen. BRAVO staat voor (meer) Bewegen, (stoppen met) Roken, (matig gebruik van) Alcohol, (gezonde) Voeding en (voldoende) Ontspanning.

Onze leefstijlcoaches nemen de volgende items mee:

  • Voeding
  • Beweging
  • Inspanning en ontspanning (stress)
  • Slaap
  • Positieve psychologie
  • Mentaal coaching

Eigen regie nemen op gezondheid betreft jezelf zodanig beïnvloeden dat je optimaal gemotiveerd bent om gezonde activiteiten te ondernemen, je eigen richting bepaalt en optimaal gezonde activiteiten onderneemt.

De leefstijlcoaching van VytL

  • Je ontvangt een persoonlijk en op maat gemaakte aanpak die gegarandeerd effectief is.
  • We maken een concreet en haalbaar stappenplan, dat de gewenste resultaten geeft.
  • We stellen een holistische aanpak op, rekening houdend met jouw leef- en werkomgeving.
  • Je leert bewuste keuzes maken rondom beweging, roken, alcohol, voeding, ontspanning.
  • Je leert omgaan met moeilijke momenten.
  • Verzuim wordt voorkomen of verkort.
  • Je creëert een nieuwe, aangename leefstijl.
  • Je start je pensioen gezond.
  • Je krijgt meer energie.
  • Je bent vitaler en voelt je gezonder!
Het gezonde initiatief

Coachen op persoonlijke ontwikkeling

Alleen door te doen, kun je veranderen en daarvoor moeten we overgaan op actie. De motor achter deze beweging is (persoonlijk) leiderschap!

Zien
Het hebben van een eigen visie en doel is onontbeerlijk. Een duidelijke schets van hoe de wereld eruit moet zien is van cruciaal belang. Het geeft je houvast.

Geloven
Een goede leider gelooft in zijn of haar visie en doel. Het vermogen om vast te houden aan dit geloof, inspireert mensen en zal ervoor zorgen dat ze hun kracht eruit kunnen halen.

Verkondigen
De visie moet verkondigd worden op een overtuigende manier, zoals alleen iemand die écht gelooft, kan. Het moet uit het eigen hart komen en de ander in het hart raken. Emotie zet namelijk aan tot bewegen.